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Si sientes ansiedad, estrés o tristeza, déjate ayudar ✔️ animafortmulti

El bruxismo es un hábito nocivo involuntario que consiste en apretar, desplazar hacia los lados y/o rechinar los dientes. ◽️ Se suele manifestar en los periodos de sueño (bruxismo nocturno), pero en muchos casos es detectado por el propio paciente al darse en estados de consciencia (bruxismo diurno) ▫️ Desde el punto de vista odontológico, lo ideal es que el paciente utilice una férula de descarga durante la noche lo que evitará esa fricción de los dientes y mejorará los dolores de cabeza, oídos y mandíbula además de prevenir los problemas de articulación temporomandibular. ◽️ 📸 @clinicabranaabascal septiembre oviedo estres bruxismo mandibula fruladedescarga

Hola compañeros de viaje! Hoy vamos a hacer una foto mental a la frase de hoy. Cuando lo necesitemos, cerraremos los ojos y solo tendremos que leerla. Hoy es un día estupendo porque estamos aqui y ahora! No dejes que nada ni nadie te impida vivir el momento. DISFRUTA 💛 . . .inteligenciaemocionalymotivacion inteligenciaemocional aquiyahora autoestima crecimientopersonal desarrollopersonal pnl autoayuda psicologiapositiva creenti familia amor psicologia proyectodevida sentirsebien sentir victorküppers victorkuppers danielgoleman goleman estres frases frasedelda reto tupuedes coaching coachinglife coach pensamientopositivodeldia

¡Vuelta a Madrid! Muchos coincidireis conmigo en que vivir en ciudades grandes es especialmente agotador: las prisas, el tráfico, el ritmo de trabajo... Ante todo esto es fácil fantasear con la idea de tener otra vida, tal vez más tranquila o más gratificante. . . Sin embargo, aunque puedas plantearte cambiar de trabajo o vivir en otro lugar, lo cierto es que ahora estás en esta situación. Por ello, te animo a que busques alternativas que te ayuden a lidiar con el día a día. No se trata de dejar a un lado tus sueños sino de cultivar la paciencia hasta alcanzarlos y aceptar tu situación actual. . . ¡Ya está aquí el finde para descansar! Disfrútalo. ¡Feliz viernes! . . . Namasté 🧘🏻‍♀️ . . . . @clarayogamind . . . Back in Madrid! . Many of you may agree that living in big cities is especially tiring: rushing, traffic, the pace of work... Given all this it is easy to fantasize about the idea of ​​having another life, perhaps quieter or more rewarding. . . However, although you may consider changing jobs or living elsewhere, the truth is that you are now in this situation. Therefore, I encourage you to look for alternatives that help you to deal with everyday life. It is not about givin up your dreams but cultivating patience until you reach them and accepting your current situation. . . The weekend is here to rest! Enjoy it. Have a nice Friday! . . . Namaste🧘🏻‍♀️ . . .aquiyahora ahora paciencia aceptacion aceptar trabajoduro sueños metas coaching psicologia yoga yogamadrid meditacin estres relax manualdesupervivencia crecimientopersonal clarayogamind

Las técnicas de atención plena durante el embarazo han demostrado reducir el estrés y la ansiedad durante esta etapa. Se trata de aprender a escuchar tu cuerpo y saber qué necesitas tú y tu beb en cada momento. Hablamos sobre el embarazo consciente, las ventajas, técnicas y preparación previa. Link en BIOgynea mujersinfiltros atencionplena embarazoconsciente estres

La vuelta a la rutina está siendo un poco estresante y caótica, y ya empiezo a sentir los primeros desequilibrios en mi ciclo menstrual, si si, has leído bien, déjame que te cuente… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥Estrés y ciclo menstrual🔥.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El estrés puede causar trastornos como:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 Oligoamenorrea, es cuando nuestros ciclos son largos, y de sangrado escaso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔥 Menorragias, como ya es he comentado anteriormente es cuando tenemos sangrados muy abundantes y con dolor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando tenemos altos niveles de estrés se produce de forma continuada la liberación hipotálamica de la hormona GnRH, y no, a ráfagas que es como se produce de manera habitual, la consecuencia es la inhibición de las hormonas FSH y LH alternándose así la ovulación, los niveles de estrógeno y progesterona, por lo que produce desequilibrios en nuestro ciclo menstrual. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por eso, siempre recalcó la importancia de escucharse, parar, respirar e identificar qué está ocurriendo, dándote permiso para descansar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀terapeutamenstrual consciencia mujerconsciente ciclomenstrual terapiasalternativas terapiamenstrual ciclicidad universointerior estres ciclomenstrual

¡Buenos días! No todos los días son buenos... y eso no tiene nada de malo. Porque todos nos caemos, nos levantamos con el pie izquierdo o el morro torcido, sufrimos o nos enfadamos. No hay por qué estar bien y ser feliz a todas horas, a veces las cosas no están bien. O sí lo están pero nosotros no. Encontrarse mal es humano y positivo: de esos momentos nace la reflexión, la necesidad de cambio y la voluntad para evolucionar y progresar. Pretender que todos los días sean bueno genera presión sobre nosotros mismos porque, sí hay un día que no lo es, ya habremos fracasado. Tener un día malo solo es eso: un día malo.buenosdias psicologia psicologa ansiedad estres depresion terapia ayuda mejora diabueno diamalo felicidad autoestima coaching

Quedan 3 días para empezar! Empieza mi curso gratuito para generar el hábito de meditar! 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ . Todavía estás a tiempo de apuntarte o avisar a tus amigos para que lo hagan. . ¡Empezaremos el lunes 23 de septiembre así que si no lo has hecho todavía quedan solo 5 días para que puedas apuntarte! 😀 . Si siempre has querido meditar pero no has podido, si siempre has querido tener el hábito de meditar pero nunca has conseguido hacerlo más de dos días seguidos, si siempre has tenido curiosidad por saber que pasaría si hicieras esto a diario, me gustaría contarte que estoy preparando una iniciativa gratuita para que juntos, generemos el hábito de meditar.👏👏👏 . La meditación te ayudará a entrenar la atención. Y la atención será el factor multiplicador de tu productividad. . Comenzaremos en unos pocos días por lo que si quieres apuntarte gratis a este mini curso online, hazlo ya porque en un par de semanas cerraré las puertas de esta iniciativa y pasaremos a la acción.⏰ . Puedes hacerlo rellenando el formulario que encontrarás en mi bio 😀 . Cuando lo hayas hecho, no te olvides de confirmar el mail que recibirás al cabo de unos minutos ya que hay veces que se queda en la carpeta de spam. 👍 . . .PNL LNP Metamodelo reenfoque coachingejecutivo liderazgo equipo gestiondeltiempo asertividad estres reducciondeestres ansiedad negociacion ejecucoaching meditacionenaccion

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ESTRÉS Amamos esta frase pues resume perfectamente lo que es el estrés 🥴. Ponte a pensar... ¿cada vez que te sientes estresado realmente hay una causa real? La mayoría de las veces empezamos a hacernos historias en la cabeza de lo que “debemos” hacer o lo que “debemos” ser y ahí es en donde se genera la sensación de estrés. Perdemos la capacidad de disfrutar el momento presente por estar pensando siempre en el futuro: en aquello que no hemos hecho todavía, en aquello que queremos y no tenemos aún, en aquello que me prometí hacer a final de año y no he empezado 🤷🏻‍♀️... en fin... así pasamos cada día. . . El estrés también es causado por la pérdida del sentido. Cuando dejo de encontrarle un sentido a mi vida, dejo de disfrutar nuevamente el presente... olvido lo que sí tengo aquí y ahora y me enfoco en todo aquello que no tengo 😓 . . ¿Qué tantas veces al día respondes así cuando alguien te pregunta que cómo estás? : “yo estoy muy estresado”... de repente se vuelve normal, parte de nuestro diálogo... piénsalo y obsérvate... por ahí empieza el cambio🙌🏻 . .lavidaqueyocreia estres vida cambio aquyahora presente disfrutar observar

DEL TERCER OJO (AJNA), "EL SEXTO CHAKRA" Color índigo 🔹 Nota musical: LA 🎵 Mantra: OM Es el tercer ojo 👁, ubicado en el entrecejo, en el plexo medular, influye a la glándula pineal. Su nombre significa “autoridad, mando, poder ilimitado”. Es un chakra espiritual, centro de la intuición, lleva al conocimiento interno que nos guía sí lo permitimos. Si está equilibrado hay imaginación expandida, visualización, clarividencia, telepatía y sueños lúcidos. Efectos emocionales del bloqueo: intuición débil, falta de concentración, alteración de la capacidad de discernimiento, confusión, depresión, se toman decisiones sólo con la mente y el ego. Efectos físicos del bloqueo: dolor de cabeza, problemas para dormir, pesadillas. Se bloquea con lo que no queremos ver, con las mentiras que nos decimos a nosotros mismos. Actividades para desbloquearlo: Meditación 🙇‍♀🙇‍♂, introspección. Piedras: lapizlazuli, sodalita, iolita, zafiro. Afirmaciones para el chakra Ajna: 🔻Soy un Maestro Manifestador 🔻Es seguro para mí ver y comunicarme con reinos superiores 🔻Soy dueño de mi destino 🔻Es seguro para mí confiar en mi intuición 🔻Confío en mi visión interna 🔻Me conecto fácilmente con mi sabiduría innata 🔻Es seguro para mi ver la verdad . . . . .reiki chakra tercerojo indigo color energia desafio challenge sanacion estres dia6

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¿Para que sirve? Depresión, ansiedad, estrés, insomnio, falta de apetito, falta de energía, etc. ¿Qué efectos causa? Entre los efectos que causan las gotas en el organismo se encuentran: claridad mental, paz, armonía, concentración, tranquilidad, ayuda a coinciliar el sueño (no contienen propiedades somníferas), etc. Envía mensaje para mayor informaciónMxico Ansiedad insomnio estres Ayahuasca picoftheday instagood

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Creo que si hay un elemento clave a la hora de persuadir a alguien es la habilidad de contar historias. . He hablando largo y tendido de cómo usarlas y cualquier vendedor que se precie (y un emprendedor es, en realidad, un vendedor) debe aprender a ser un gran contador de historias. . ¿Qué historias? Hay múltiples tipos que se pueden usar para vender más, pero especialmente debe tener a su disposición la de alguien parecido en la misma situación de aquel al que quiere persuadir. . Con esa historia debemos demostrar que alguien similar consiguió los mismos resultados que aquel a quien queremos vender, por supuesto usando eso que queremos vender. El esquema básico a seguir en esa clase de historia es: Situación inicial parecida » Ahondamiento en el drama (solo si uno es lo bastante bueno como contador de historias) » Descubrimiento de solución (nuestro producto) » Aplicación sencilla de la solución » Final feliz. . . Si tu intención es honesta eso es psicoventa. . Así que enfrenta tu miedo y conviértete en un arrechodelasventas . . . .. . . . . . . .. . . . . .. . . . . . ——————————————- . .psicoterapia salud familia conductasadictivas marketing saludmental emprendedor emociones miedo tristeza alegria exito adicciones constancia pasion psicologia amor vida pazinterior marcapersonal sueños estres certificacion coach coaching ventas capacitacion emprendedores.

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Madurar es aceptar que algunas poses de foto ya no van con tu edad, después de los 30 ya no puedes sacar la lengua, hacer seña metalera, mucho menos duckface, sólo te queda la de "mirar al horizonte con cara de que esperas impacientemente la muerte" Ahorita vemos qué pedo 💨 jueves tattoo mxico estres

Hola, me encanta saludarte de nuevo en Shanti. Esta oración, independientemente de la religión que profeses contiene el sentido de convertirnos en la expresión y en la sanación desde la luz, desde la Paz que somos. Siempre que algo te agobie, siempre que sientas la intensidad del movimiento de las olas de tus emociones, recuerda que puedes volver a tu Paz, aún en la tormenta. “… que yo no busque tanto ser consolado, cuando consolar, ser comprendido, cuanto comprender, ser amado, cuando amar. Porque es dándose como se recibe, es olvidándose de sí mismo como uno se encuentra a sí mismo, es perdonando, como se es perdonado. Entendiendo el perdón como la oportunidad de darse cuenta del malentendido, como la claridad que deshace la confusión. • • ⁣coach coaching shanticoach inteligenciaemocional frasemotivacional frasesdeldia espiritualidad bienestar felicidad psicologia  yoga bogota mindfulness yogabogota motivacion superacion superacionpersonal amor amorpropio riqueza frasespositivas colombia argentina peru ecuador ansiedad depresin estres paz afirmaciones

Así culminamos por la noche de hoy 👯‍♀️ baile gym say motivacin estres cardio

¿Por que debo celebrar mi vida todos los días? ¿Tu que opinas? ¿Significa que debo irme de fiesta a diario y beber me hasta el agua de los floreros? 🙈Creo que eso más que celebrarla es acabarla. . . ¿Significa que debo comprar una tarta todos los días? Eso creo que no sería muy saludable ni para tu bolsillo ni para tu cuerpito.🤷‍♀️🌞 . . ¿Entonces como puedo celebrar mi vida? Yo te voy a dar algunos consejos de cómo la celebro yo.😊 quizás te puedan servir a tu también. . . 💜En la mañana cuando me levanto y abro los ojos sonrío el solo gesto de sonreír le está dando la señal a mi cerebro de activarse en positivo. . . 💜Prepárate el café o el té o lo que sea que bebas por las mañanas exactamente como te gusta. Que cuando lo pruebes tengas sensación de placer. . . 💜vístete con el estilo que te guste y te haga sentir bien, cómodo, bonito , bonita que te mires al espejo y te guste lo que vez. Si usas uniforme para el trabajo, procura agregar un accesorio que lo haga ver diferente aunque sea para usarlo hasta que llegues al trabajo. . . 💜Y que en todo te acompañe una sonrisa, pon calidad en tu rutina para que sea divertida y que tu día a día cobre vida .😃😃🥳👊 . . . Se les quiere mucho, personas bonitas Un abrazo grande grande....🥰🥰🥰 comparte y dale like recuerda que lo que no se comparte se pierde y lo que se da de corazón se multiplica 😃💞💞💞 . .PSICOLOGIA ESTRES FELICIDAD PSICOLOGOS PAZ VIDA# LOVE loveyourselv amor amorproprio vivelavida setu

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Perder el control es navegar en un océano una noche de tormenta, la vida es una lucha entre surfear las olas o saltar al mar, generalmente soy de los que salta al mar, aunque nunca he sido bueno nadando pero siempre salgo a flote, así he descubierto que a veces es mejor tomar riesgos y aventurarse a lo que venga. . . . adrenalina control atencin mar navegar filosofa experiencia tormenta miedo valor riesgo activo estres ansiedad relax relajo paz

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El estar ante un estado de depresión es pasar de la emoción de la tristeza a un estado emocional de tristeza en donde ya no me siento triste solo por un evento o por un hecho en específico, ahora la tristeza pasa a ser un estado en el cual vivo el día a día. La depresión puede manifestarse a través de síntomas, los más comunes son estado de ánimo bajo, tristeza, sensación de vacío ó una pérdida de interés en actividades que se solían disfrutar. 🔎Es frecuente experimentar: 👉🏽Pérdida de los patrones de sueño. 👉🏽Ira, irritabilidad o frustración 👉🏽Cambios en el apetito 👉🏽Fatiga o pérdida de energía. 👉🏽Pérdida de agilidad física y mental. 👉🏽Pérdida de concentración o indecisión, dificultad para tomar decisiones. 👉🏽Sentimientos de culpa. 👉🏽Pensamientos recurrentes sobre la muerte. . . .HEALTHYMIND mentesana vidaplena amorpropio psicoterapia Coaching monterrey mty psicologia psiquiatria mexico vida estres depresion nuevoleon mente salud amor spgg sanpedrogarzagarcia mindfulness sannicolasdelosgarza

La procrastinación (del latín procrastinare: pro, adelante y crastinus, referente al futuro),​ postergación, posposición o procrastinación es la acción o hábito de retrasar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes o agradables. Se trata individualmente de un trastorno volitivo del comportamiento que tiene su raíz en la asociación de la acción por realizar con el cambio, el dolor o la incomodidad (estrés). Este puede ser psicológico (en la forma de ansiedad o frustración), físico (como el que se experimenta durante actos que requieren trabajo fuerte o ejercicio vigoroso) o intelectual. El término se aplica comúnmente al sentido de ansiedad generado ante una tarea pendiente sin tener una fuerza de voluntad para concluirla. El acto que se pospone puede ser percibido como abrumador, desafiante, inquietante, peligroso, difícil, tedioso o aburrido, es decir, estresante, por lo cual se autojustifica posponerlo a un futuro sine die idealizado, en que lo importante es supeditado a lo urgente. También puede ser un síntoma de algún trastorno psicológico, como depresión o TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad).procrastinacion estresansiedad

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¿Has comido Camaron en Chuspa ? 😨😍🏖️🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐🦐 Todos sabemos lo deliciosos y nutritivos que son los camarones. Son bajos en grasa, calorías, altos en proteína y contienen vitaminas D y B12, pero lo mejor es que el camarón también es alto en ácidos omega -3, los ácidos grasos que han demostrado prevenir enfermedades del corazón. Pero, más allá de los beneficios que nos aportan, hay muchas maneras de prepararlos. Ejemplo: ⏺️ Camarones al Ajillo 🦐 ⏺️ Arroz con Camarones🦐 ⏺️Camarones Empanizados .... ¿Y tú? ¿Cómo te los comerías? Y ¿En qué parte de Chuspa los has comido? 🦐🦐🦐🌊🌊🦐 . . . . . .turismoenvargas turismovenezolano turismo conocevenezuela ig_venezuela venezolanosporelmundo vargas playasdevenezuela estres relax playa beach conocevenezuela jueves 19sep 2019 elnacionalweb playasdevenezuela fishing pescaartesanal

Coloca tus puños sobre tus sienes y haz movimientos circulares sobre estas unas diez veces. Te sentirás más relajado(a) de inmediato😌. . .estres ansiedad tips saludmental masaje

Yoga una de las actividades más buscadas para los niños por sus grandes beneficios! Recuerda que aceites esenciales com Lavanda o Incienso, pueden ser difundidos para promover sentimientos de relajación y suelen ser muy útiles al practicar yoga 🧘🏽‍♀️ doterra doterramty yoga aceitesesenciales niños relajacion estres meditacion respiracin

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𝐕𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬 𝐞𝐥 ú𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐞𝐬.🙌🏻⁣ ⁣ 𝐌𝐚𝐧𝐭é𝐧 𝐭𝐮 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐪𝐮í 𝐲 𝐞𝐥 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚; 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐢𝐭𝐮𝐝 𝐞𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.✨ ⁣ ⁣ 𝘈𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢 𝘵𝘰𝘵𝘢𝘭 𝘺 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘢𝘳𝘭𝘰, 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘦 é𝘭 𝘺 𝘭𝘶𝘦𝘨𝘰 𝘥𝘦𝘫𝘢𝘳𝘭𝘰 𝘪𝘳.⁣ ⁣ 𝐄𝐥 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫í𝐚 𝐬𝐞𝐫. Refleja las leyes infinitas de la Naturaleza que te han traído este determinado pensamiento, esta determinada respuesta física. 🍃⁣ . . .Lima Peru cesargamio bienestar salud vidasaludable meditacion vidasana estres estreslaboral ansiedad estreseneltrabajo productividad calidadevida motivacion saludable bienestaremocional bienestarlaboral bienestarmental amorpropio gratitud sanacin plenitud poderinterior pazinterior energiaspositivas Bienestar⁣ 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐬 𝐚𝐬í 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐞𝐬 𝐚𝐬í. 💙

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