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I'm spartan‼️ スパルタンレースって知っていますか❓ 世界一過酷な障害物レースなんですが、 なんと私は昨日これに行ってきました❗️ . 筋トレにハマっているビジネスパートナーに誘われ、 6人チームで参加しました。 新潟のガーラ湯沢スキー場へ赴き、 Sprintという全長5kmのコースにチャレンジ❗️ . ほんとに過酷でしたね〜 まず、最初にゴンドラの頂上まで登ったんですよ⁉️ しかも、ずーっと上り坂です。 ずっとです。 これでもかというくらい上り坂です。 . 障害物レースなのに障害物に出会わないまま約2.5km。 やっと障害物❗️と思いきや、 別の坂を登って降りさせられ、 目の前にあるのに、なかなか障害物にありつけない。 . ↑「障害物にありつけない」って、 もはや思考がおかしいですよね💧 . . 障害物も障害物で厳しい戦いです。 もう握力がパワー切れ。 腕が勝手にピクピク動いてました꒰꒪д꒪|||꒱ガーン . 失敗したらバーピー(腕立てジャンプ)30回。 これもキツいです😵 . ものによってはチームメンバーに 助けてもらいながらクリアし、 10個くらいこなしたら、 次の障害物エリアまでまた移動です。 . . そして… 「おや❓フィニッシュゲートが見えるぞ⁉️」 そこでみんなこう思ったんです。 「あと2〜3個障害物が見えるけど、 それでおしまいかな❓」と。 . ところがそうは問屋がおろさない。 それがスパルタンレース。 . ゴールを目の前にチラつかせておきながら 別のルートを進まされ、 有刺鉄線の下をくぐったり、 泥水にまみれたり、 重い砂袋を担いだり。 . そして、やっと❗️やっと…❗️ 最後は炎の上をみんなで飛び越えてfinish❗️🔥 . . キツかったし全く歯が立たないものが 沢山ありましたが、 なんとか完走できて良かったです😄 . . . 新しいことをやるというのは 面白いですね❗️ . 1人でやりきれないことを 協力してみんなで達成する❗️というのも とても良い経験だったと思います。 . . 今回私は助けられる側でしたが、 自分ができる領域では積極的に 他の人を助けたい❗️と考えています。 . やっぱり、人からしてもらうと 自分もしてあげたいって思いますからね😊 . だから、これを読んでいるあなたも 何かやりたいけど一歩が踏み出せない… なんて悩んでいたら、 ぜひ私に相談してみてください🌸 . . ----*-----×-----*-----×-----*---- やりたいことに正直になりたい そんなあなたを全力サポート❗️ 詳細はプロフィールへ🎶 @44_rise ----*-----×-----*-----×-----*---- . #自由な生活 #起業 #副業 #起業女子 #行動力 #変わりたい #考え方 #自立女子 #旅行 #綺麗な景色 #綺麗な海 #スパルタンレースspartanracespartanracejpreebokreebokjp#新潟gala湯沢sprint#筋トレ #スキー場rakutenxebio

🗓9月のスケジュール更新🗓 色々増えますた。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ ★日曜日【9月から日曜もwork❗️】 ◎宮の森スポーツ倶楽部恵庭校 10:20〜11:20 リンパヨガ 11:40〜12:25 フローヨガ 12:45〜13:15 CX WORX ◎サンドームおとふけ 19:45〜20:30 リラックスフローヨガ ・ ★月曜日 free ・ ★火曜日 【❗️変更有り❗️】 ◎宮の森スポーツ倶楽部恵庭校 13:00〜14:00 パワーヨガ初級 HOT ❗️14:20〜14:50 CX WORX ◎NAS東札幌 19:00〜19:45 ヨガ 常温 20:00〜21:00 BODYATTACK ・ ★水曜日 【変更なし】 ◎セントラルスポーツクラブ恵み野 9:50〜10:40 暖ヨガ HOT ◎ダンロップスポーツクラブ札幌 13:10〜13:55 BODYATTACK45 ◎南区体育館 18:30〜19:30 クロストレーニング ◎EXER24 SPORTSCLUB 20:45〜21:45 BODYATTACK ・ ★木曜日 【❗️変更有り❗️】 ❗️9:30〜11:30 南区体育館 指導員 ※ 場合によっては30分レッスンあり ◎JOYFIT手稲前田 13:15〜13:30 BODYATTACKテクニック 13:35〜14:20 BODYATTACK45 ◎宮の森スポーツ倶楽部恵庭校 ❗️18:55〜19:55 リンパヨガ HOT ❗️20:15〜21:00 フローヨガ HOT ❗️21:20〜21:50 CX WORX ・ ★金曜日 【変更なし】 ◎ジョイフィット札幌川沿 10:30〜11:15 アクティブパワーヨガ HOT ◎中島体育センター 13:30〜14:30 クロストレーニング ◎EXER24 SPORTSCLUB 16:45〜17:45 トライブキッズトレーニング ◎Zip平岸 20:00〜21:00 BODYATTACK ・ ★土曜日 【❗️変更有り❗️】 ◎ダンロップスポーツクラブ札幌 9:15〜10:00 ベーシックヨガ 常温 10:15〜10:45 BODYATTACK30 ◎南区体育館 12:00〜13:00 パワーヨガ 常温 ◎EXER24 SPORTSCLUB 14:00〜14:30 GRIT(CA.ST.AT週替わり) 14:50〜15:35 BODYATTACK45 ◎宮の森スポーツ倶楽部恵庭校 ❗️17:15〜17:45 CX WORX ❗️18:00〜19:00 BODYATTACK ・ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 🌟おススメとこれから🌟 札幌⇆帯広間でレッスンスタート! 帯広の皆様、これからよろしくお願いします。 札幌も皆様、これまで通り頑張ります! よろしくお願いします。 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+lesmills bodyattack grit cxworx yogatrainingpractice instructor trainer reebokclassic reebokjp exer24 nas東札幌 #セントラルスポーツクラブ恵み野 #宮の森スポーツ倶楽部恵庭校 #南区体育館 #中島体育センター #ダンロップスポーツクラブ札幌 joyfit_teinemaeda joyfit札幌川沿 #サンドームおとふけ sapporo obihiro hokkaido

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この前、 東京行った際に購入した、 レズミルズ2019秋冬新作、 パーフェクトコットンタンクとカラーブロックショーツ!! コットンタンク、 本当はLサイズが欲しかったのですが、 大人気でMサイズしかないとのことで、 Mサイズ購入。 店員さんには、 Mサイズでも問題ないと言われましたが、 似合うでしょうか?(´・ω・`) #東京 #レズミルズ lesmills #リーボック reebok 2019秋冬新作 #秋冬新作 #パーフェクトコットンタンク #コットンタンク #タンク #カラーブロックショーツ #ショーツ lサイズ mサイズ #レズミルズウェア #リーボックウェア #トレーニングウェア reebokjp #休日 #月曜日 #敬老の日

午前中にMGCのレースをTVで男女ともみて感動し😭 午後から中学生ぶりに陸上スパイクの試走を実施😅 スパイクかるっと思ったけどリーボックのフロートライドランファストプロはさらに軽かったっぽい(100足限定 約100g)限定に弱い😭 ランシューでジョグ2ケロ後にスパイクで400m を3発 73秒 77秒 69秒 とギリ70秒きりしました✌️ 3発しかしていないのに右の脹脛が張ってしまったので終了😂 来週の日曜日 紋別ヒルクライムだったことに気づいて2部練で朝里ダムまでヒルクライムを実施(片道5ケロほどなので紋別対策としてはちょうど良い)のかな⁉️紋別ヒルクライムは4.2ケロ 標高差251m 平均斜度6% 最大6.8%らしい😂ニセコハナゾノヒルクライムで平均4.6%だったからけっこうだね😂なんとなくだけどスキー場とかにノボル道路みたいな感じかな⁉️まぁお宿は取ったので観光気分で(笑) あとロードバイク乗れて一回かな😂 本日の夕方も18度で半袖じゃ寒いので長袖でゴー🚴‍♂️終わってみるとなんとなくトータルでは数秒縮まってる😅ノボリではベストならずでひとりヨガり🧘‍♂️ #ガーミン garmin reebokjp newbalance feltbicycles #陸上スパイク #フロートライドランファストプロ #ヨガ #ヒルクライム #ハシリマスタグラム

「出来ない…が顔に出ちゃうから」😰 * * 現在カラダを一から変えるべく奮闘中〜💪 * * 今週の水曜日は時間の変更をお願いしたため、急遽🧑🏻TRさんとのセッションに😊ラットプルフロント責め〜から、金曜日はあのトシさん @toshizap1015 の🐶TRさん登場〜😁 * * なんたってスーパーサブ😁次回はもう無いかもと思いながらの貴重なセッション🙇 * * ワタシの体の硬さをよくご存知なので、いつものようにベンチを使った胸を開くストレッチから〜今日はキャット&ドッグも…水曜日もやりました💦 * * その後は、ラットプルビハインドでの背中責め🏋️今週はラットプル週間🤣 * * ビハインド、背中をものすごく意識して😰可動域狭くて動かすの本当にヘタ…🐶TRさん、ワタシの背中の筋肉を躾けるべく自らの掌で上げ下げ🙏 * * 肩が上がる癖は相変わらず…😰体幹トレーニングで締め…達成感で帰りました😊 * * で、日曜日のスタートは遅刻しそうになりながらの、ウォーキングレッスン💦からの午後は同じ先生のピラティス😅 * * ウォーキングレッスンでは、どうしても体幹を保ったまま骨盤後傾で歩けないし、やっぱり肩が上がってしまう癖をずっと注意され…😰最後はお尻ストレッチ😵 * * 胡座すらかけないワタシは、座ったまま腿の上に反対側の足首を乗せて、お尻を床に…なんて出来る訳もなく…😭 * * 先生「あきこさんは、先程の胡座で…」ワタシ以外は全員出来ていました😰 * * その後のピラティスで、先生から「出来ないが顔に出ちゃうから…ニコニコするのは難しいかもしれないけど、頑張っているんだから💪」と励まされ😭 * * 暗い顔してましたね…先生スミマセン🙏既にマットピラティス挫折しているワタシ😨インナーマッスルを使い続けなくてはいけないピラティスは、とてもとても難しい😰 * * 担当TRさんから「体が柔らかくなっている感覚はありますか?」と聞かれましたが…😥 * * 残念ながら、全くありませんね…😭全くもって、自主練不足です😰😰😰 * * 今日はこのまま実家に帰ってオヤジと晩酌🍻やけ食いして来ます😭 * * * * * 🏋️ライザップ紹介アンバサダーです🏋️ * ライザップに通ってみませんか❓通常のライザップ優待券50,000円分プレゼントに加え、アンバサダーの私からのご紹介でセッション一回分が無料になります❤️自由が丘店で無料体験も出来ますよ🏋️是非〜😍 * ただアンバサダー特典を受けるためには、カウンセリングをご予約頂く際に、紹介者の情報が必ず必要となりました😊ライザップへのお問い合わせより先に、私へお声がけ下さいね〜🙏 * ただアンバサダー特典を受けるためには、紹介者の情報がご予約頂く際に、必ず必要となります😊ライザップへのお問い合わせより先に、私へお声がけ下さいね〜🙏 * ライザップに通い始めて早3年💪サテライト→聖蹟桜ヶ丘店→立川店→銀座七丁目店→自由が丘店へ🏋️ * スタート1ヶ月ですぐ8kg減💕結果を出した後もトレーニングを続け🏋️筋トレが大好きになりました😍腹筋割りたいですよね〜😁 * ご興味のある方、また悩んでいらっしゃる方お気軽にDM下さいね〜😊ご質問もどうぞ😊 * 全国どこの店舗でも#ライザップクック #ライザップキッズ #ライザップゴルフ #ライザップイングリッシュもご紹介出来ます💕 * * *RIZAP #ライザップ #ライザップ自由が丘 #ライザップ女子 #筋トレ #パーソナルトレーニング #糖質制限 rizap rizap 自由が丘 #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #腹筋女子 #腹筋割りたい #腹筋女子目指す#筋トレ女子 #ジム #ダイエット #ライザップ紹介制度 #筋トレ仲間募集 50代からのライザップ #らいざっぶ #リーボック reebokjp #カメラ女子 #一眼レフ#紹介アンバサダーなので特典がupします

はじめの一歩を踏み出すのは少し怖いかもしれません。CrossFitミナミの無料体験クラスの様子を覗いてみてください!🔥 . やったことがない事は、やってみないとわからないですよね。🌞 . 無料体験クラスのオンライン予約はCrossFitミナミのプロフィールのリンクから!👍 . ⭐⭐⭐⭐⭐MINAMImade📭 Info@crossfitminami.com 🌎 http://crossfitminami.com/入会/ #クロスフィット #クロスフィットミナミ #大阪 #ジム #大阪ジム #フィット #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #シェイプアップ gym training CrossFit CrossFitMinami 511tactical lastgearjapan reebokjp Osaka wodhopper GatorzJapan #新しい asia japan diet #ダイエット #ぷりけつ #体験 #体験クラス

通 新しい靴が披露されています👟😂Dori IG Story Update 20190915. #桜田通 Dori sakuradadori DoriSakurada #👟 reebok reebokjp adidasxfuckingawesome SakuradaPark SakuradaFesta @dorisakurada

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. 土曜の今日は、HIITのおかわりやOpen GymでBikeやRowingなとおかわりする方が多数でしたね🤣 いいコミュニティが出来てきていて嬉しいです💓 . そして、 @apf_fukushima からAiさんがドロップインで来ていただきました💪 またお越しください👍 . 9月のキャンペーンは ◼️入会金無料 ◼️初月会費半額 ◼️オリジナルボトルプレゼント ◼️Gymnastics Gripプレゼント になります😊 . オリジナルボトルはジム内のウォーターサーバーを使用できるようになります👍 Gymnastics Gripは懸垂種目などで手のひらを保護するのに使います💪 . メンバー様も増えてきましたので、お得に入会できるのは今月が最後かもしれません! 検討中の方はお早めにお願い致します! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ #尻活

💬 ブエナスノーチェス🌃🌙*゚ . 今日は山🏔の親方のJAM45に行ってから うつーじんさんち👽👾での ゆかてぃ😳のMEGADANZ60💃🏾と BODYBALANCE30※FX🧘🏽‍♀️ . JAMは… WU…67番 AFRO JAM…65番 GET IT LIT…74番 . メガは… ゆかてぃ😳セレクション(爆)😻 . バランスは79番ですねーん🧘🏽‍♂️ . JAMはまあ無難にこなした感じかな😅 ジャンプスマッシュはアイーン!(爆)🤪 結構動いたつもりでしたが、 消費カロリー低っ😦 終わった後で某会員達から あんなにでしゃばってたのに?! みたいに言われたやーん🤣🤣🤣 . ま、ウォーミングアップって事で😝 . で、移動して ゆかてぃ😳レッスンですよ😝 ブレたらあきませんので(爆)🤣 . 今日のゆかてぃ😳は ポニーテールでございました😻😻😻 . 今日のメガは激しめな選曲で しかもYUKAアレンジ盛りだくさん😳 . あいらぶYUKAアレンジ😍 強度と難度が上がることは良い事でっす🤩✨ . 新聞アレンジ🗞のクラブステップ🦀を マネしてみましたが、 やっぱりオッサンのアレンジなんて 全く面白く無いぜ(爆)😒😒😒 ちゃんとゆかてぃ😳の指示を聞きなさーい😒😒😒 . え?!😱お前も好き勝手やってる時が あるやろ?!って?😱 気のせいです気のせい(爆)😗〜♪ . ちうか、ダサいって言ってたゾンビ🧟‍♂️🧟‍♀️が YUKAアレンジによって 超カッコヨス🥺な仕上がりに🥳 USJでゾンビ🧟‍♀️🧟‍♂️のなんちゃらが始まったので 記念にとの事でーす🤣 . ゆかてぃ😳のUSJと言えば… ジャイアンコスプレ(爆)🤪 . でも、「てつやジャンプ」とか言って 喜んでたやつを無くしたゆかてぃ😳は 熊川哲也?やったかな?🙄に 謝らないかんでよ(爆)🤣🤣🤣 . やっぱりてつやと言えば 内藤哲也ですからね🤣 トランキーロ!あっせんなよ!👁👌🏾 . ちなみにメガやのに レズミルズウェアでリーボックのシューズ、 スタジオ最後方に、にゃんこタオルを 飾ってやりました(爆)🤣🤣🤣 . バランス🧘🏽‍♀️はなんかいつも以上に しんどかったなぁ…😅 まあ今日3本目やしそら疲れるわな😅 . さてさて、時間があったので 外でセルフィ🤳してみました🤣 「あ!宇宙船🛸が停めてある!」の セルフィ🤳です😝 . ちうか、施設内にほんまに うつーじんさん👽👾が 今日は、いてはりました🤣🤣🤣 コナミの制服を着てる うつーじんさん👽👾の違和感🤣🤣🤣 やっぱり… うつーじんさん👽👾=Reebokですよね🤩 . .reebok reebokjp lesmills bodyjam bodyjamlove bodybalance ilovelesmills polar megadanz fitness workout fitnessdance dance #リーボック #レズミルズ #ボディジャム #ボディバランス #ポラール #フィットネス #ワークアウト #フィットネスダンス #ダンス #トレーニング #筋トレ #メガダンス #アイーンはお約束でっせー 😝 #あいらぶYUKAアレンジ 😍 #ゾンビダサい 🧟‍♂️🧟‍♀️ #ゆかてぃーーーーー!!!!!😳YUKAさんでした 🥳

Dori IG Story Update 20190914People who care for Reebok together with their parents @reebokjp MY mother . #桜田通 Dori sakuradadori DoriSakurada #👟 reebok reebokjp SakuradaPark SakuradaFesta @dorisakurada

Dori IG Story Update 20190914. Do you know that a new scented Reebok shop was created in Shibuya? . #桜田通 Dori sakuradadori DoriSakurada #👟 reebok reebokjp SakuradaPark SakuradaFesta @dorisakurada

. @reebokjp オープンパーティーに いってきた👟❤️💙✨ 可愛いくつがまた増えたっ🥰 ウェアもかわいすぎた☺️reebokjp

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1週間たってしまいましたが、lesmillscamp にご参加いただきありがとうございました!!! @kohriman さんがここ#エキスポシティ の空の広場で lesmills イベントするぜ!!!ってなって以来、主催は変われども毎年開催されています。 そして縁あって越本は皆勤賞で参加させていただいております。感謝。 そんな中でもかなりの暑さだった今回、lesmillsを愛するみなさんのタフさに本当に関心しました。 健康の為に運動する。それが大事と思いつつ、それと関係なく病気になるときはなってしまう。なんだかなーと思ったりもしましたが、みなさんの姿を見て、やっぱり運動してる人、lesmillsをしてる人はタフで強い!!そして強い太陽に負けないくらいのステキな笑顔。それこそ健康って事だなって、やはり運動、lesmillsは健康に繋がっているんだな!!!って、とても嬉しい気持ちになりました☺️ このエキスポシティの野外芝生広場でのイベントには独特な魅力があります。突然周りのちびっこが駆け込んできたり、高校生がちょっと混じってやってみたり、運動と縁遠い人が遠目に見てみたり、普段やらないアイテムに入ってみたり、普段は絶対そんなことしないけど1トラックだけ参加してみたり。青空の下でやってると、細かいことなんてどーでもよくなって、とにかくその時間を楽しむような感覚。 まさに#マインドフルネス です。lesmills × #野外イベント これからも個人的にも valorとしてもどんな形であれ支援していきたいと思おいます! 何より今回 @valor_kyoto のみんなで参加できたのも嬉しかったな! すみちゃんもイベントデビューしたしママ嬉しい🥰 ご参加いただいた皆様、協賛させてくださった @studiotrive さん、改めてありがとうございました!! 来年も楽しみましょお😆😆😆🌞 #運動 #健康 #レズミルズ #リーボック reebok reebokjp @reebokjp #あおぞら #フィットネス #イベント #ららぽーとエキスポシティ https://www.valor-lesmills.com/kamogawalesmillsevent/

Reebok Store 渋谷店 本日オープン! @reebokclassicjp 今日はリーボックTokyo Tシャツを着てaranciaもお祝いです!! フィットネスウェアとファッションウェア、両方売ってるお店は初! タワレコの近くです^ ^

@reebokjp opening party at shibuya Tokyo 💕 You @aya_fitness are wonderful✨ I will do my best in training💪 ・ ・reebokjp reebokshibuyaayafitness

💬 ブエナスノーチェス🌃🌙*゚ . 今日は豊田ねーさんのBODYJAM🕺🏽 . お品書きは… WU、ISO、リッキーマーティン…49番 DEATH JAM…67番 エンヤーコーラヤット(爆)🤣…88番 AFRO HOUSE PARTY…77番 GDは無しで軽くストレッチ . 予約取れずやったので また並んだんすけど、 ヒマーなのは分かってたので どこでもDIGAという便利なアプリがあって 録画番組📺をスマホ📱に持ち出せるので まだ見てなかったワールドプロレスリングの G1のオカダ🆚SANADAと 鷹木🆚内藤の試合を見てました(爆)🤣 . プロレスの話をすると長くなるので省略😝 JAMの話しましょか😅 . 今日の私の体重が68㎏で 消費カロリーが841kcalて🤣🤣🤣 ちょっと体重増えたんすけど、 まあ77㎏時代よりも身体への負担が 軽くなったにしても 動きすぎでしょ私🤣🤣🤣 . やはり私にアタコン必要ナッシング🤣 . で、ねーさん疲労がピークとか言いながら DEATH JAM持ってきはりましたからね😱 DEATH JAMてJAMの中でも しんどい部類に入るやつですから 選曲ミスですよー🤣 . STREET JAZZにするつもりやったのを やめたらしいですけど 変えない方が良かったのになぁ😅 て、会話拾ってくれてあざーっす🤣✨ . 皆も積極的にイントラさんに 話しかけよう😝 . でも、動いてる最中に話しかけたら コリオ飛ぶのでやめましょうね(爆)😅😅😅 . ちうか、リカバリーの説明しよる時に ねーさん…エンヤーコーラって 言うたで🤣🤣🤣🤣🤣 皆で広めよう… . エンヤーコーラヤットドッコイジャンジャンコーラヤー(爆)🤪 . AFRO HOUSE PARTYの アイーン!アイーン!はお約束でっせー😜 . ちなみにDEATH JAMのクロスタップで 勝手にアドバンスでやったり メガダンス式でやったりと遊びました🥳 . え?!メガダンス?!😳 私、明日休みなんですけど…😳🤤😏 . .reebok reebokjp lesmills bodyjam bodyjamlove ilovelesmills polar fitness workout fitnessdance dance training #リーボック #レズミルズ #ボディジャム #ポラール #フィットネス #ワークアウト #フィットネスダンス #ダンス #ダンスエクササイズ #トレーニング #筋トレ #にゃんこタオル 😻LMおニャン子クラブ 🐈 #エンヤーコーラヤットドッコイジャンジャンコーラヤ 🥳 #アイーンはお約束でっせー 😜 #秋でも色黒石油王 👳🏾‍♂️🤴🏾 #ヘンタイJAMMER 🤤 #レズミルズ好きな人と繋がりたい 🥳✨

@reebokjp opening party at shibuya Tokyo . @kyoji1012 RIZIN & Bellator Bantamweight Champion belt is on display✨ @dobri.dobrev @j_idahosa Thank you so much for taking a photo😊 I had a wonderful time !!! ・ ・reebokjp reebokshibuya americantopteam bellator#リーボックhoriguchikyoji kyojihoriguchi #堀口恭司

bangkokthrowdown2019 から帰国して最初のWorkoutはここでやりました💪 @yuko_sakuyama の居るRoppongiの何とも言えない緊張感👍イイネ😎 コーチングはバンコクにも来てた @tomo_ak でした。そして @the_satoru_japan と念願の2ショットも撮れて満足です🤣 一緒にWODしてくれたみなさんありがとうございました!肩と太ももパンパンです🤣🤣🤣 crossfit  weightlifting masters eastwest reebok bemorehuman #人間をきわめろ reebokjp yesreebok #鬼トレ #クロスフィット crossfithakata #サエグサ薬品 soymaxprotein #ソイプロテイン BCAA crossextra #筋肉への規格外のシグナル savas #ザバス intheopen forgedbyfire functionalfitness #さとる♥️

. 今週の華金も華筋でした💪 . 皆さんお疲れ様でした👍 . 9月のキャンペーンは ◼️入会金無料 ◼️初月会費半額 ◼️オリジナルボトルプレゼント ◼️Gymnastics Gripプレゼント になります😊 . オリジナルボトルはジム内のウォーターサーバーを使用できるようになります👍 Gymnastics Gripは懸垂種目などで手のひらを保護するのに使います💪 . メンバー様も増えてきましたので、お得に入会できるのは今月が最後かもしれません! 検討中の方はお早めにお願い致します! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ #尻活

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💬 ブエナスタルデス🍴🌞 . 金曜の久しぶりの休みなので うつーじんJAM👽👾 . お品書きはオール82番👽👾 . なんかくノ一の鎖帷子みたいな ウエアなうつーじんさん👽👾 セルフィしたら、ちょうど鏡の境目やって やたら目が離れとるやーん🤣🤣🤣 ヒラメちゃんうつーじん(爆)👽👾 . ま、そのまま載っけときます(爆)🤪 . 82番といえば、573さんに JAMが戻ってきた時のナンバーすね🙄 あの時から全然やってなくて 今日は思い出しながらでしたね😅 . ちうか、82番の時って 今は全く行ってないんですけど 本店西宮にもJAMにしに行ってたなぁ…😅 某阪神タイガースチアの娘とか今何してるんすかね?🤣 ギャルみたいな風貌やったとしか印象にないわ🤪 ほんで、本店西宮でレッスンしてた あの頃のゆかてぃ😳は 地味〜な感じでしたよね(爆)😝 . 話戻りますけど、 そういえば、来週LIKE YUKA🤣をするから ダブルキックの所、膝上げて私やってしまいましたが、 あそこは普通にキックでしたね😱😱😱 そらなんかリズムが合わないわけだ😓 75番でも膝なので、ついつい膝を上げてしまう😅 . で、うつーじんさん👽👾を バンバン撃ちたかったんすけど そのタイミングで前におらんかったし😨 . 途中でいきなりSH’ BAM11の Insomniaのフリをノナバージョンとして ブッ込んできはりましたが 分かる人って多分私だけやと思う🤣🤣🤣 . うつーじんさんとの初遭遇は SH’BAM12の初っぱなでしたよね🤣 めちゃナツカシス🤣🤣😆 . まあ今日はマダムタイムなので私も大人しめですよ🤣 . て事で、夜も今日はJAMしに行きまーす😆✨ . .reebok reebokjp lesmills bodyjam bodyjamlove ilovelesmills polar fitness workout fitnessdance dance training #リーボック #レズミルズ #ボディジャム #ポラール #フィットネス #ワークアウト #フィットネスダンス #ダンス #ダンスエクササイズ #トレーニング #筋トレ joy6 #うつーじん 👽👾 #スパイダーマンポーズ 🕷 #私は元々シバマーです 🤣 #日焼けの事をやたら聞かれます 😅 #機械で焼いてまーす(爆) 🧔🏾 #レズミルズ好きな人と繋がりたい 😆✨

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木曜はグラップリングcarpediembjj carpediembjj_kurume brazilianjiujitsu grappling bjj reebok reebokjp fukuoka kurume #福岡 #久留米 #久留米習い事 #今を生きる @carpediembjj_kurume @yokukobophoto

. 🎀colancolan🎀 . . 運動中のアクセサリー みなさんはなにをつけてますか? . . レッスン中も、オシャレで可愛くいたい😆💓 . そんな私に、 colancolanさんから、1番人気のsmartを提供して頂きました🎀 @colancolanofficial . . . マイナスイオンが放出される カラフルなゴムを3色選んで編んでもらう セミオーダーのブレスレット✨ . わたしは、たくさん悩んで ホワイト ローズ ラベンダー の3色でオーダーしました🙌 . ピンクと紫が女の子らしくて可愛い〜😆💓 . . ピンクのマイクベルトも合わせて ウェアのトータルコーディネート👗 . レッスン後に撮ったので汗だくですね😂 . . 激しく動いても外れないし、 自分の腕のサイズに合わせて作ってもらえるので ピッタリで邪魔になることもないです🙌 . . レッスン中はもちろん!それ以外でも、 普段のアスレジャースタイルにも合う👕👟 . 金属アレルギーの私は、いつも アクセサリーをほとんどつけないので 私服でもこのsmartをつけることが多いです🙋‍♀️ . . 公式インスタグラムは プレゼント企画等もやってるので 是非フォローしてみてください🌈 . @colancolanofficial . 皆さんならどんなカラーを選ぶか 教えてほしいな〜😉✨ . . . . .colancolan #コランコラン #アスレジャーlesmills bodyjam bj lesmillsbarre barre fitness exercise diet dance cheer reebok reebokjp reebokclassic smile #レズミルズ #ボディジャム #レズミルズバー #バー #フィットネス #エクササイズ #ダイエット #ダンス #チア #リーボック #笑顔

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・ ・ いよいよ来週には新曲が手元に届きます😆😆 ・ そしてワークショップは久しぶりに大阪トライブへ🚐💨 ・ 何年か前はよく守口のコナミのビッグワークショップへお店のみんなで遠足に行っていたけれど、あのワークショップは会場も大きくて参加するインストラクターも沢山いて本当にイベントのようで面白かったな! ・ 同じ志の仲間がこんなにも沢山いるのだなと駆け出しの僕たちは感動したのを思い出します🤔 ・ そしてそしてアマンでも周年イベント🤩🎉 ・ 来週はお楽しみが目白押し‼️ ・ ・djturnitup ♬bc80bodycombat80bc81 bp111bodycombat81bodypump111#ボディコンバットbodycombat#ボディパンプbodypump lesmills#レズミルズ ilovelesmills reebokreebokjp #石川県 #金沢kanazawa#川北 #スポーツクラブ #アマン #スポーツリゾートアマン sportsresortaman

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. 皆さん今日でBike嫌いになりましたね笑 でもヤミツキになりますよ💓 . そして今日は @crossfit_kyoto からMoekoさんがドロップインして頂きました😊 またお待ちしております🙇‍♂️ . 9月のキャンペーンは ◼️入会金無料 ◼️初月会費半額 ◼️オリジナルボトルプレゼント ◼️Gymnastics Gripプレゼント になります😊 . オリジナルボトルはジム内のウォーターサーバーを使用できるようになります👍 Gymnastics Gripは懸垂種目などで手のひらを保護するのに使います💪 . メンバー様も増えてきましたので、お得に入会できるのは今月が最後かもしれません! 検討中の方はお早めにお願い致します! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ #尻活

週末のスパルタンのため、軽めに背中のみ。crossfit crossfitgames reebokjp workout training workoutoftheday wod strength functionaltraining diet shapeup #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ファンクショナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎

bangkokthrowdown2019 done! Soooo fun! We were 11th out of 20 teams😊🏋️ There were only really strong teams! We'll come back stronger. Big thanks to all athletes, judges, volunteers! See you next year! めちゃくちゃきつくてめちゃくちゃ楽しい2日間が終わりました。書きたいことがありすぎて書ききれない!とにかく楽しかった!! 今回チームを組んでくれた太郎さん、アレックス、じーじ、本当にありがとう!このメンバーで出場できて良かったです。もしまたチームを組むチャンスがあれば、「きついけんミキに任せとこ😙」ってなるくらい強くなっておきます。博多のみんなもありがとう!皆の応援が力になりました(特にスキーのとき⛷️まじ辛かった笑)。 あ。Handstand walkは2mを2回歩けました😂✌️今の自分はこんなもん!でも本番で出来たってことが成長の証ってことで良し💯 あークロスフィットって楽しい!!! reebokjpreebokyesreebokbemorehumanworkoutgymwearcrossfitcrossfithakata#リーボック #クロスフィット #人間をきわめろ #クロスフィット博多 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ダイエット

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CrossFit尼崎をご利用のお客様へお知らせです。 . 9月1日よりCrossFit尼崎ではキャッシュレス化を進めているため、現金でのお支払いは受け付けておりません。 . そのため、物販や各種お手続きに関する手数料はクレジットカードまたはデビットカード決済でお願いしております。 . また体験をお申し込みの方は必ずクレジットカードまたはデビットカードが必要となりますので、よろしくお願いします。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ #尻活 #尻活🍑

Repost from @yurika_umezawa さん 軽量マグタイプのWOW CUP(トライタン)を気にいってくださり有難うございます。^^ ************************* 9/8(日)虎ノ門ヒルズヨガ 秋☀️✨ ありがとうございました😍✨ ・ @oh_tomas_92 さんから素敵な写真が届きました😍✨ ・ みんなのキラキラ笑顔と 真剣な眼差し✨✨✨ ・ ・ Today wear👚 @reebokjp ・ bottle @wowgear.jp ・ photo by @oh_tomas_92 ・ ・ =お知らせ= "梅澤 友里香 友里yoga"のLINE@はじめました! いち早く最新情報をお届けします! 下記のリンクから友だち追加してみてください。 登録ID→ ggv9775f https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f ・ #虎ノ門ヒルズ #虎ノ門ヒルズヨガ #虎ヒルヨガ reebokjp #リーボック #人間をきわめろ #外ヨガ #朝ヨガ #朝活 wellness #ベジタリアン organic yoga yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 beauty health yogalife naturalbeauty model fitnessmodel yogini

💬 ブエナスノーチェス🌃🌙*゚ . 今日もゆかてぃ😳のBODYJAM45🕺🏽 . お品書きは… WU、TROPICAL HIPHOP、 AFRO HOUSE PARTY…77番 . ほいコスプレJAMですよー🥳 77やからこのウエア着るでしょ?!🤣 もちろん今日もにゃんこ持参でーす😻 . なんか今日もやたらしんどい…😫 と、思ってよく考えてみたら 今日は5時起きの超早番でしたわ🤣 しかも晩ごはんも食べすぎたし そらしんどいわな😓😓😓 . おかげさまでレッドゾーン多めの 心臓がバクバクするJAMを堪能できました(爆)🤣 . でも今日イチでドキドキした事は 巻き巻きツインテール…😍😳😻🤤🤣 . 来週で45分クラスは最後になるのかな?🙄 私に何番するんですかー?と なぜか問い合わせが多いので(爆)😅 もうネタバレさせときますけどw🤣 来週はLIKE YUKA😻😳😍を もう一度やるみたいでーす🤣🤣🤣 . 明日のもネタバレさせときますけど、 ワイ!ユー!ケー!YUKA!(爆)🤣🤣🤣 ですので、ご一緒にご唱和お願いいたしまーす🤣 …ってこれで何番か分かったらスゲーわwww🤣🤣🤣 . .reebok reebokjp lesmills bodyjam bodyjamlove ilovelesmills polar fitness workout fitnessdance dance training #リーボック #レズミルズ #ボディジャム #ポラール #フィットネス #ワークアウト #フィットネスダンス #ダンス #ダンスエクササイズ #トレーニング #筋トレ #レズミルズ好きな人と繋がりたい 🤝 #にゃんこタオル 😻LMおニャン子クラブ 😸😽 #アイーンはお約束でっせー 😏😏😏 #巻き巻きツインテール 😻😳😍🤤🤣 #ゆかてぃーーーーー!!!!!😳YUKAさんでした 🥳

インターンシップ募集🚨 . フィットネスやトレーナー業界の興味がある方🔥 . クロスフィットのコーチから正しい知識を学びたい方🏋️‍♂️ . その他無制限のメンバーシップなど自分を見つけるチャンスに!🌞 . . ⭐⭐⭐⭐⭐MINAMImade📭 Info@crossfitminami.com 🌎 http://crossfitminami.com/ #クロスフィット #クロスフィットミナミ #大阪 #ジム #大阪ジム #フィット #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #シェイプアップ gym training CrossFit CrossFitMinami 511tactical lastgearjapan reebokjp Osaka wodhopper GatorzJapan #新しい asia japan diet #ダイエット #ぷりけつ #体験 #体験クラス

Squat強化ー!DAY4crossfit crossfitgames reebokjp workout training workoutoftheday wod strength functionaltraining diet shapeup #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ファンクショナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎

WORKHARD💪🏻💪🏻 crossfit reebokcrossfit reebok reebokjp #リーボック #人間をきわめろ #トレーニング #筋トレ #フィットネス wod #久留米 #久留米市 #くるめ #久留米ジム

. Snatchはとても繊細な動きで奥が深いです🤔 . 出来るようになるとかなりカッコいいので皆んなで習得しましょう👍 . 9月のキャンペーンは ◼️入会金無料 ◼️初月会費半額 ◼️オリジナルボトルプレゼント ◼️Gymnastics Gripプレゼント になります😊 . オリジナルボトルはジム内のウォーターサーバーを使用できるようになります👍 Gymnastics Gripは懸垂種目などで手のひらを保護するのに使います💪 . メンバー様も増えてきましたので、お得に入会できるのは今月が最後かもしれません! 検討中の方はお早めにお願い致します! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #美意識 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ

遂にbarmuscleup でボックス生活を卒業してゴム生活に。 3ヶ月前はボックスからジャンプして鉄棒で顔面打って転げ落ちていても、努力すれば人は成長するんだな。 ゴムバンド2本も1本になって…、どんどん薄くなって…、最終的には何も着けずに…、これが大人の階段ってやつだね。 #ゴムバンド #まだまだ #ゴムは付けましょう #大人の階段 crossfit #クロスフィット crossfithakatasixgate #トレーニング #筋トレ #人間をきわめろ #痩せたい #久留米ジム #秋までにバキバキ #久留米 #ダイエット #腹筋割りたい #日々精進 training exercise reebokjp #動ける親父 #整体 #お子様連れ歓迎

Feels good to get some nice training session in. . E5MOM 5 Rounds 3mins 400m run 4 RMU Max Cleans @ 80kg Then.. 2min rest . 18 reps Great workout . ⭐⭐⭐⭐⭐MINAMImade#クロスフィット #クロスフィットミナミ #大阪 #ジム #大阪ジム #フィット #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #シェイプアップ gym training CrossFit CrossFitMinami 511tactical lastgearjapan reebokjp Osaka wodhopper GatorzJapan

体組成の測定ももちろんできます!😊 . 定期的に身体をチェックして、自己管理しましょう♪ . #パーソナルトレーニング #中目黒 #プロテイン PCP #吉田輝幸 reebok reebokjp

ストレッチを習慣化させたい😥 * * 現在、一日 2000kcal 摂り始めて約一週間、上半身が少しふっくらし体重も2キロ増😄腹筋消えてる〜😭 * * 昨日も代行TRさんとのセッション😊いえいえ、もう代行じゃなくて🧑🏻TRさん💕習っているポージングをチェックして下さって🙇 * * あまりにヒドイ…ターン下手💦捻りが苦手…お尻を突き出すセクシーポーズ、無事出来るのかワタシ😰 * * バックポーズの際のワタシのお尻を見て🧑🏻TRさん「お尻の上部も鍛えましょう」💪 * * ダンベルを持ってのブルガリアンスクワットから、お尻を意識したダンベルでのデッドリフト🏋️お尻の付け根と上部にバッチリ〜😍 * * 来た〜筋肉痛💕と思いながら今日ストレッチに行くと🤔 * * 相変わらずのワタシの体の硬さに、先生「うーん」うーんがとても多い😰 * * 「筋肉痛が来ても、このままじゃ筋肉にはならないです😱今はまず体を変えましょう💪体が変われば、普段の生活も全然変わりますよ😊まずはストレッチ、自分でもやりましょう」😰 * * 本当に言い訳なのですが…さぁストレッチやろう💪と思うと、既に夜中の0時半だったりする…😥明日ももちろん会社だし💦 * * ストレッチをどうにかして習慣化させる方法って無いのかな〜😭 * * 全部やろうとするから三日坊主なワタシ😭まずは5分から、だったらプライオリティとしては何だろ🤔❓ * * * * 🏋️ライザップ紹介アンバサダーです🏋️ * ライザップに通ってみませんか❓通常のライザップ優待券50,000円分プレゼントに加え、アンバサダーの私からのご紹介でセッション一回分が無料になります❤️自由が丘店で無料体験も出来ますよ🏋️是非〜😍 * ただアンバサダー特典を受けるためには、カウンセリングをご予約頂く際に、紹介者の情報が必ず必要となりました😊ライザップへのお問い合わせより先に、私へお声がけ下さいね〜🙏 * ただアンバサダー特典を受けるためには、紹介者の情報がご予約頂く際に、必ず必要となります😊ライザップへのお問い合わせより先に、私へお声がけ下さいね〜🙏 * ライザップに通い始めて早2年💪サテライト→聖蹟桜ヶ丘店→立川店→銀座七丁目店→自由が丘店へ🏋️ * スタート1ヶ月ですぐ8kg減💕結果を出した後もトレーニングを続け🏋️筋トレが大好きになりました😍腹筋割りたいですよね〜😁 * ご興味のある方、また悩んでいらっしゃる方お気軽にDM下さいね〜😊ご質問もどうぞ😊 * 全国どこの店舗でも#ライザップクック #ライザップキッズ #ライザップゴルフ #ライザップイングリッシュもご紹介出来ます💕 * * *RIZAP #ライザップ #ライザップ自由が丘 #ライザップ女子 #筋トレ #パーソナルトレーニング #糖質制限 rizap rizap 自由が丘 #ボディメイク #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #腹筋女子 #腹筋割りたい #腹筋女子目指す#筋トレ女子 #ジム #ダイエット #ライザップ紹介制度 #筋トレ仲間募集 50代からのライザップ #らいざっぶ #リーボック reebokjp #カメラ女子 #一眼レフ#紹介アンバサダーなので特典がupします

・ ・ レズミルズジャーニー7年目スタートの週👊🏽😆 ・ この日は以前から遠征を計画してくれていた @momnchan さんが参戦👊🏻してくださいました😆😆 ・ ようこそようこそ🤗 ・ こんな辺境の地(笑)まで来ていただき本当にありがとうございました😭 ・ またどこかでご一緒できるといいですね😊世界中どこでも楽しめるのがレズミルズですから👍 ・ そしてさらに誕生日だからこのクラスに出たい😆って参加してくれた方もいらっしゃいました! ・ 気持ちが入りすぎてオーバーヒートしそうだったけど😤😤 ・ とっても嬉しくて鼻血が出そうな7年目スタートの週でした😋🎶 ・ 日々感謝💕 ・ ・hymn ♬bc56bodycombat71bc81 bp111bodycombat81bodypump111#ボディコンバットbodycombat#ボディパンプbodypump lesmills#レズミルズ ilovelesmills reebokreebokjp #石川県 #金沢kanazawa#川北 #スポーツクラブ #アマン #スポーツリゾートアマン sportsresortaman

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今日は田中半蔵選手 DJ.TAIKI選手に来週試合を控えた本田選手が 昼練に来てくれました。 半蔵さんやDJさんは同年代。 良い練習ができました。 ありがとうございました。 _________________________carpediembjj carpediembjj_fukuoka carpediembjj_kurume bjj jiujitsu brazilianjiujitsu vhts vhtsjp reebok reebokjp grappling fukuoka kurume hakata #ブラジリアン柔術 #柔術 #福岡 #久留米 #博多 #習い事福岡 #はじめよう柔術 #今を生きる photo photooftheday@carpediembjj_kurume @carpediembjj_fukuoka

. 本日はPush PressとBack Squatの2本のStrengthがありましたね😊 基礎筋力どんどん高めていきましょう💪 . 9月のキャンペーンは ◼️入会金無料 ◼️初月会費半額 ◼️オリジナルボトルプレゼント ◼️Gymnastics Gripプレゼント になります😊 . オリジナルボトルはジム内のウォーターサーバーを使用できるようになります👍 Gymnastics Gripは懸垂種目などで手のひらを保護するのに使います💪 . メンバー様も増えてきましたので、お得に入会できるのは今月が最後かもしれません! 検討中の方はお早めにお願い致します! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #美意識 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ

メトコンキツいわー! ということで、ボリュームを減らす。crossfit crossfitgames reebokjp workout training workoutoftheday wod strength functionaltraining diet shapeup #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ファンクショナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎

clean 2rep max 75kg 4回挑戦して何とか1回挙がったよ。1ヶ月前より+3kg。 指のフック外れて下ろせなくて困ってる図。 #パワークリーン pr #平均年齢を上げる側の3人 powercleans crossfit #クロスフィット crossfithakatasixgate #トレーニング #筋トレ #人間をきわめろ #痩せたい #久留米ジム #秋までにバキバキ #久留米 #ダイエット #腹筋割りたい #日々精進 training exercise reebokjp #動ける親父 #整体 #お子様連れ歓迎

やっと届きました。 あとはイベント待つのみです。lesmills lesmillsjapan reebokjp reebok

グランドオープンから約2ヶ月、多くのお客様にご入会頂き、現在も無料体験のご予約のお申込みを頂いております。 . しかし、残念なことに冷やかしで来られる方も多く見受けられたため、9月末をもって無料体験を終了することとなりました。 . 10月以降につきましては、体験を有料とし2000円+税をお支払い頂きます。 . なお、体験後ご入会の場合は、体験料金を無料とさせて頂きます。 . ご入会を検討されている方は、お早めにご予約をお願い致します。 .crossfit crossfitgames reebokjp workout training workoutoftheday wod strength functionaltraining diet shapeup #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ファンクショナルトレーニング #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎

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  【Athlete Open Camp by @coastalfitnesshk 🇭🇰】   @crossfitminatomirai で開催された @ed_haynes_coach @anthayneshkによるアスリートキャンプに参加しました!   CrossFIt OpenやWODに対しての準備や戦略、Gamesアスリートの私生活やオフシーズンの過ごし方など、とにかく得るものが多過ぎる2日間でした。   さらに、素晴らしい日本のクロスフィッターの方々と共にトレーニングや様々な話ができ、充実した時間を過ごすことができました。   アスリートキャンプを企画、運営してくださったCrossFIt Minatomiraiの皆さん 写真撮影をしてくださった @joe.ichi さん本当にありがとうございました!  crossfit reebok reebokjp training workout fitness helth crossfitopendietromwodhangpowersnatchoverheadsquatwodgymnastics protein#みなとみらい#川崎 #横浜 #筋トレ #トレーニング #クロスフィット#ジム #ダイエット #パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング

スクワットはできる最善の運動です! それはすべてを助けます!🍑 . Squatting is the best exercise you can do! It helps everything!!🔥 . . ⭐⭐⭐⭐⭐MINAMImade📭 Info@crossfitminami.com 🌎 http://crossfitminami.com/入会/ #クロスフィット #クロスフィットミナミ #大阪 #ジム #大阪ジム #フィット #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #シェイプアップ gym training CrossFit CrossFitMinami 511tactical lastgearjapan reebokjp Osaka wodhopper GatorzJapan #新しい asia japan diet #ダイエット #ぷりけつ #体験 #体験クラス

💬 ブエナスノーチェス🌃🌙*゚ . いろいろあったので🤣 今日はお久しブリーフな YUKKY JAMでっせー🕺🏽 . YUKKYが来てくれたので セルフィ撮り直したんすけど かなえさん呼んでるのに気付いてくれないし😅 後ろ誰がおるか分からんやないかーい🤣 てか、YUKKYが隠れるほど私って デカいんすか??😱😱😱 ダイエットせねば🐷🐷🐷 . で、今日のお品書きは… WU、ISO、 ディスイズ!しか歌えないやーつ、 おーみすたまーしゃぁぁーーる…71番 RV…49番 Krump Klub…40番 GD…71番 . キャー😍😍😍 71番キタコレ😳😳😳 私がJAMの中で好きなナンバーベスト5に入る 71番がきましたよ🥳 . GがBODYJAMに関わりだして10周年という 記念すべきナンバーですからね😆✨ 後半も完成度が高くて大好きなのですが😍 また別の機会って事で😅 . リカバリーの投げキッス😘オプションを 是非あの人に捧げたい(爆)🤣🤣🤣 . さてさて、40番ですけど これって数年前にたまこさんと カッシーで受けて以来??🤔 初っ端のニャー😺ってするとこしか 印象になくてほとんど始めてに近い状態でした😅 ニャー😺はもちろんたまこさんのキューイングですよ🤣 . ニャー😺って事で にゃんこタオル持参ですよ😝 . まあでも、ゆかてぃヨガ🧘🏽‍♀️始まる前に こっそりカンニング(爆)してたし🤣 ウマい事ごまかしながらできたんちゃうかな?😝 . 今日着てたシャツなんすけど、 袖を深めに切ってしまったので チェスト回す時にティクビームが コンニチハスウェーデン🇸🇪して 難儀しましたが🤣🤣🤣🤣🤣 オッサン🧔🏾のティクビーム誰が見たいねん🤮🤮🤮 . ちなみに40番は来週はもうしないらしい😭😭😭 . でも来週は祝日㊗️やし 特に難しくて笑いが出るほどのやつか レアリティ高めのやつをやってほしいなぁ😍 . 理由は…来週分かりますよ😝😝😝 . にゃんこタオルありがとうございます😳 いろんな意味で🤣 . .reebok reebokjp lesmills bodyjam bodyjamlove ilovelesmills polar fitness workout fitnessdance dance training #リーボック #レズミルズ #ボディジャム #ポラール #フィットネス #ワークアウト #フィットネスダンス #ダンス #ダンスエクササイズ #トレーニング #筋トレ joy6#にゃんこタオル 🐈 #久々のJOY6 😅 #ホントは朝イチ来る予定やったんすけど😅 #睡眠グでしたね 🤣🤣🤣 #ティクビームがコンニチハスウェーデン(爆)🤮 #コマネチ連発キター 😳😳😳😳😳

. 今日のFront Squatはいろんな動作のベースになりますので、ぜひ習得してくださいね😊 Farmers Carryもクセになりますね笑 . 9月のキャンペーンは ◼️入会金無料 ◼️初月会費半額 ◼️オリジナルボトルプレゼント ◼️Gymnastics Gripプレゼント になります😊 . オリジナルボトルはジム内のウォーターサーバーを使用できるようになります👍 Gymnastics Gripは懸垂種目などで手のひらを保護するのに使います💪 . メンバー様も増えてきましたので、お得に入会できるのは今月が最後かもしれません! 検討中の方はお早めにお願い致します! . 無料体験のご予約はホームページの無料体験予約ページよりご希望の日時を選択し、必要事項を記入して送信してください。 .crossfit crossfitgames reebokjp #クロスフィット #リーボック #トレーニング #ワークアウト #ストレングス #ダイエット #シェイプアップ #ボディメイク #エステ #美 #健康 crossfitamagasaki #クロスフィット尼崎 #兵庫 #尼崎 #インボディ #高強度インターバルトレーニング hiitトレーニング #筋トレ #朝活 #効率よくダイエット #美容 #美意識 #筋活 #筋活女子 #筋活男子 #美ボディ

9/8(日)虎ノ門ヒルズヨガ 秋☀️✨ ありがとうございました😍✨ ・ @oh_tomas_92 さんから素敵な写真が届きました😍✨ ・ みんなが居てくれる。 一緒にヨガを出来る。 同じ時間・空間を共有出来る。 ・ ただただ感謝です😢🙏🏻✨✨ ・ ・ Today wear👚 @reebokjp ・ photo by @oh_tomas_92 ・ ・ =お知らせ= "梅澤 友里香 友里yoga"のLINE@はじめました! いち早く最新情報をお届けします! 下記のリンクから友だち追加してみてください。 登録ID→ ggv9775f https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f ・ #虎ノ門ヒルズ #虎ノ門ヒルズヨガ #虎ヒルヨガ reebokjp #リーボック #人間をきわめろ #外ヨガ #朝ヨガ #朝活 wellness vasisithasana #ベジタリアン organic yoga yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 beauty health yogalife naturalbeauty model fitnessmodel yogini

9/8(日)虎ノ門ヒルズヨガ 秋☀️✨ ありがとうございました😍✨ ・ @oh_tomas_92 さんから素敵な写真が届きました😍✨ ・ みんなのキラキラ笑顔と 真剣な眼差し✨✨✨ ・ ・ Today wear👚 @reebokjp ・ bottle @wowgear.jp ・ photo by @oh_tomas_92 ・ ・ =お知らせ= "梅澤 友里香 友里yoga"のLINE@はじめました! いち早く最新情報をお届けします! 下記のリンクから友だち追加してみてください。 登録ID→ ggv9775f https://line.me/R/ti/p/%40ggv9775f ・ #虎ノ門ヒルズ #虎ノ門ヒルズヨガ #虎ヒルヨガ reebokjp #リーボック #人間をきわめろ #外ヨガ #朝ヨガ #朝活 wellness #ベジタリアン organic yoga yogainstructor #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 beauty health yogalife naturalbeauty model fitnessmodel yogini

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