❤️🧡💛💚💙💜🖤

#senov

#love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #picoftheday #follow #me #selfie #summer #art #instadaily #friends #repost #nature #girl #fun #style #smile #food #travel #holiday

Konečně! 🙏🎊 Tak dlouho jsme slibovali a teď se opravdu stalo.Soboty bude otevřeno od 10 do 13 hodin. První sobota bude teď 16.11. Tak se zastavte se svými pytlíčky a krabičkami🍱 všichni, kdo nestíháte přes týden nebo jste třeba z dálky.♻️💕 Rádi bychom soboty zachovali, poprosíme o sdílení, ať se novinku dozví co nejvíce bezobalových nadšenců. Děkujeme 💚kvalitnipotravinykvalitnidrogerie eko ekologie zerowasteostrava kamvostrave ostravacity ostravak ostravaporuba hlucin orlova karvinagirl karvina karvinacity terlicko centrum stracentrum ostravajevcentru havirov havirovgirl havirovcity havirovzije opava opavagirl opavacity opava bohumin senov vratimov rychvald

Svatimartinské menu. 8.11 degustace 😊🥂❤ těšíme se na Vás. . . .svatimartinskvínodegustacesvatomartinskahusamnamwhitewinemladavinanonovyjicinsenovkuninskyzamek#

Gumičky jsou prostě super! 🤩 A holky z Bartovic taky! 💪💚 Dnes jsme si parádně daly do těla 👉 přidejte se k nám taky! Stačí se přihlásit na webu www.vesnicevpohybu.cz 👌 .fitness prozeny ostrava brichonohyzadek bartovice radvanice senov makame tvarujeme hubneme spalujeme pridejse cviceni cviceniprozeny holkyvpohybu bartovicevpohybu vesnicevpohybu

Ještě jednou bychom chtěli poděkovat @autodum_vrana_s.r.o za skvělou exekuci pohyblivé časomíry a zpestření závodu žlutým pick-upem. Děkujeme! h10 rozbehamehavirov havirovskadesitkahavirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Tenhle obrázek byl dárek pro mého tatínka 😀💙💙🌑Chcete se někdy podívat do vesmíru?vesmir space nasa🚀 ostrava praha prague germany🇩🇪 poland czechrepublik havirov senov

🌞 Prosluněný podzimní den, stovky běžců v centru města a překonání Kipchogeho maratonského výkonu z Vídně. To a mnohem více, to byla Havířovská desítka 2019 😊 Jak jste si ji užili vy? Video by @cousins.production 👌 h10 rozbehamehavirov havirovskadesitkabeh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

A je to tady! Konečně je ten správný okamžik a PUMPKIN je ready! Jak jinak si ho vychutnat než ho správně párovat s výborným jidlem. Dýňová polévka a bizoní burger s karamelizovanou dýní a dipem z černých jerabin a s modrým sýrem. Stavte se do @bistruck_havirov ! pumpkin pumpkinale bizon burger dyne podzim craftbeer beer pivo havirov albrechtice terlicko sumbark senov

V naší vinotéce můžete udělat radost sobě i svým blízkým,krásnou podzimní dekorací 🍂🍁❤ . . . . . . .autumn decoration leves vnec halloween fall chocolate senovnovyjicin kunin

Chardonnay jedno z mnoha vín,na které jsme v naší vinotéce pyšní.🥂👌 . . . . .senov novyjicin kunin studenka wine Chardonnay vinobrani podzim love smile😊 vinoteka severnmoravachocolate

Jahodové víno najdete ve Františkově vinotéce.🥂🍓 . . . . .senov novyjicin kunin jahoák beziák visnak rybzákchocolate

Not every day you get surprising “arf-arf” from a stranger :D We often seek marvels of nature all around the world and almost overlook those magical ones close to our home. Panska bedrock is a basaltic “stone organ” geological formation in Czech Republic has just strong energy to it! Seek the marvels of nature, they are everywhere! Panska Skala, Senov, Czech Republic, August 2019. pressresetcrawling movement movementculture bodyweighttraining originalstrength strengthtraining strongfirst crossfit kettlebellworkout crawltheworld sittingiskilling pressingreset move core crawler pressreset strengthisaskill panskskála senov panskaskala basalt stoneorgan originalstrength pressingreset @original_strength czechnature

Sobre ontem!! Dia de muito trabalho e muita satisfação! Quatro pacientes operados, quatros vidas ajudadas, quatro famílias impactadas com nosso serviço!! Esse é o sentido dessa profissão tão linda! Ajudar não só nossos pacientes mas seus tutores!! 1° caso: American Bully com insuficiência do ligamento cruzado cranial, tratado com TPLO. Caso interessante porque este paciente seria operado do membro esquerdo porém um dia antes do procedimento rompeu o ligamento do lado direito. Foi optado por operar primeiro a lesão aguda e daqui há 15 dias o outro lado. 2° caso: dachshund com extrusão aguda de disco intervertebral com paraparesia não deambulatória grau III, imagem tomografia nota-se intensa mineralização do disco, o qual ocupa aproximadamente 50% do canal vertebral. Optado por uma abordagem de hemilaminectomia para descompressão. 3° caso: Doberman com luxação tarso metatarsica após trauma em portão. Paciente atendido previamente em colega que tentou terapia conservadora sem sucesso. Após 1 mês com coaptação externa foi encaminhado para artrodese parcial do tarso. Utilizado placa dedicada bloqueada sistema 2.7/2.0mm. 4° caso: Golden Retriever que ingeriu uma bolinha de plástico, a qual estava obstruindo a passando do conteúdo fecal em jejuno. Removido por laparotomias reto-umbilical abordando o jejum e realizando enterotomia. Muito obrigado aos meus parceiros e amigos que trabalham comigo para somar na vida dos nossos queridos pacientes e tutores! ortopedia orthopaedic ortopediaveterinaria orthopedic orthosurgery traumatologia discdisease herniadedisco surgery vet vetbr vetorthopedics vetsurgery veterinaria vetschool vetlife medicinaveterinria diariodeumveterinario cirurgiaortopedica cirurgiaveterinaria corpoestranho neurovet neurosurgery neurocirurgia neurovet senov

Další super víkend s rodinkou 🥰😍 family son flight flying cessna172 ostrava senov dadandson dadandmom

Dorazil (už před pár dny) speciál magazínu Patriot @jaroslav.badura zaměřený na inovace a plány MSK. Za nás můžeme jen říct, že se moooc těšíme, až se všechny ty vodíkové a další věci zrealizují 😄 magazinpatriot msk patriotimsk inovace kozuch kozuchonline ostrava havirov frydekmistek senov opava marketing onlinemarketing reklama agentura agencylife office partneri severnimorava slezsko

Jak se pozná zapálený social media manager? I při běžeckém závodě má v ruce mobil, fotí, natáčí videa a instagramuje o sto šest 😋 h10 kozuchonlinerozbehamehavirov havirovskadesitka beh behani beham maraton marathon 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod kozuch onlinemarketing marketing reklama

Letošní pětka byla také velmi výživná 😋 Kompletní galerii objektivem Lukáše Podoláka kontrolujte na našem webu!h10 rozbehamehavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

O víkendu jsme zažili něco úžasného! Světový rekord na vlastní "bulvy" a ještě k tomu v Havířově? 😮 No fakt, nekecáme ☺ 40 borců včetně @pavelmaslak si kilometr po kilometru předávali "babu", nakonec doběhli do cíle v čase 1:59:16 a překonali tak světový rekord ve štafetovém maratonu 🏆 Všechno se to událo v rámci vydařené akce @residomo @havirovska_desitka H1️⃣0️⃣ Jsme moc rádi, že jsme mohlí k téhle akci přispět formou nastavení online propagace a nahnat tím pár registrací navíc. Taky jsme dostali na starost cover sociálních médií, kde jsme poctivě sbírali lajky a srdíčka ❤ Atmoška byla prostě dokonalá! Jen tak dále a příští rok se určitě vidíme zas! Skvělé fotky: Petr Smejkalrozbehamehavirov havirovskadesitka beh behani beham maraton marathon 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod kozuch kozuchonline onlinemarketing marketing reklama

Tohle se prostě neomrzí! 1:59:16 na časomíře a nejrychlejší štafetový maraton v historii v podání těchto borců... 👏👏👏 Detailní galerie s průběhem celého závodu je na našem webu h10.cz, videa jsou ve výběru stories na našem profilu 👌havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Obrovský dík patří všem dobrovolníkům, kteří se podíleli na organizaci a průběhu letošní h10! Všichni ani nemohli dorazit na týmovou fotku, protože měli prostě a jednoduše moc práce... 😋 Ještě jednou moc děkujeme všem, vážíme si toho!havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Další várka fotek ze štavefového maratonu je tu! Poznáváte sebe nebo kámoše? Tak se označte, ať všichni vidí, jak hezky jste včera utíkali 😊 h10 📸 Foto: Miroslav Hodečekhavirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Dnes jsme udělali v Bartovicích změnu a zacvičili si pořádný kruháček 🤩👏👏 Byly jste skvělé, holky! 👌 Ve středu nás čeká BŘICHO NOHY ZADEK s Hankou 👍, tak doražte 💪! .fitness prozeny ostrava brichonohyzadek kruhovytrenink bartovice radvanice senov bartovicevpohybu makame spalujeme hubneme tvarujeme pridejse zsbartovice vesnicevpohybu

Mia "staffbulík" 🐶 • • • • • • • Věděli jste, že staffbulíkům se říká nanny dogs? ❤️olympusinspired olympusczsk stullykphotography portrait dogportraits ostrava senov havirov microfourthirdsgallery fall autumn podzimnifotografie

Mia a Pavlínka • • • • • • • Mohlo vyjít lepší počasí na focení? olympusinspired olympusczsk stullykphotography portrait dogportraits ostrava senov havirov microfourthirdsgallery fall autumn podzimnifotografie

Obří dík patří také téhle paní a celému týmu @craftsportswear_cz.sk za podporu s celým ročníkem. Jejich trička určitě udělají mnoho parády při tréninku na příští ročník h10 🙏😊👌 havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Vítězná štafeta je z Havířova! Atletický klub Havířov vychovává opravdu skvělé běžce 👏👏👏 Gratulujeme!h10 HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Vítěz letošní h10 je @adamszymanik! Obrovská gratulace! Krásný čas 33:12! Kdo by ho předběhl? :Oh10 HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod

Už i @pavelmaslak se zúčastnil naší soutěže o hodinky @garmin.cz 😄 Stačí se vyfotit u fotostěny a nasdílet fotku s rozbehamehavirov a označením @havirovska_desitka na vás instagramový profil!h10 HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl

Posledních pár chvilek zbývá na registraci na letošní @residomo h10 😄 Začínáme v 10:00 @defenditsecurity dětským behem 🙏HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Mezi naše letošní partnery patří také @armadaspasy a @pivovarhavirov, díky kterým můžete po závodě doplnit energii! Po předložení startovního čísla dostanete výbornou domácí polévku a vychlazený ionťák (pivíčko) 😉 S vidinou takové odměny se to poběží jedna báseň... h10 HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Dneska vám už dáme pokoj, abyste si mohli před zítřejším výkonem hezky odpočinout... 😉 A zítra se s celým organizačním týmem a 1000+ závodníky těšíme! Jen připomínáme pro ty, kteří si ještě nevyzvedli startovní tašku nebo se chtějí registrovat zítra - přijďte s dostatečným časovým předstihem, ať všechno hezky stihnete a můžete se v klidu rozklusat, protáhnout a pokecat s kamarády 😊 Tak ahoj zítra! Tým h10 HavřoskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

TOMBOLA = extra motivace k dokončení závodu! 😜 Ve 14:00 vyhlásíme krom soutěže o hodinky Garmin také šťastlivce, kteří si odnesou kávovar @dolcegustoczsk , přenosnou udírnu nebo chytré hodinky Denver! Za ceny velmi děkujeme sponzorům @residomo, Elmax Elektro a OD Elan 😊HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Co myslíte? Je reálný maraton pod dvě hodiny i v Havířově? Přijďte fandit @pavelmaslak a dalším 41 běžcům, kteří se zítra poperou s kilometrovým okruhem v samotném centru města!HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Chcete vyhrát startovné na h10 2020 a kvalitní chytré hodinky Garmin k tomu? Určitě jo 😊 Jak na to? 🤔 👉 najděte tuhle fotostěnu v průběhu neděle na havířovském náměstí 👉 vyfoťte u ní co nejoriginálnější fotku 👉 sdílejte ji na svém instagramovém profilu, pridejte rozbehamehavirov a označte @havirovska_desitka Ve 14:00 vybereme tu nejoriginálnější fotku a vyhlásíme vítěze na hlavním pódiu!HavřovskáDesítka h10havirov beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Zápis a registrace jsou v plném proudu! Pokud máte registraci online, přijďte dnes nebo zítra s předstihem. Pokud jste to ještě nestihli, honem to utíkejte napravit 😊HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Kdy je váš "čas"? Ráno před snídaní? Po práci? Nebo večer s čelovkou, když už všichni ostatní leží u televize a cesty jsou prázdné? 😋HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Odpočítáváme hodiny do startu! Registrace je pořád možná – dnes i zítra na náměstí, stejně jako vyzvedávání startovních balíčků předem 🎁 😊HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

@defenditsecurity dětský běh je jedním z hlavních závodů zítřejšího dne! Pořád ještě můžete přihlásit i své ratolesti – dnes od 13:00 a zítra od 8:00 přímo na náměstí 😊HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

🧡🧡🧡 Prague-Praha označ někoho s kým chceš jet do Prahy Já @k_a_t_y_n_k_a_ no ikdyž vlastně pojedu brzo ale chci jet i s @prostee_holka tam jsme spolu ještě nebyly ♥️♥️😄😄praha prague czechrepublik hlavnimesto germany🇩🇪 poland slovak ostrava havirov senov

Zavázat nejdříve pravou nebo naopak levou botu? Speciální snídaně v den závodu? Motivační hudba u rozcvičky? Jaký rituál provází vaše běžecké tréninky / závody? 🤨HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Velmi děkujeme @autodum_vrana_s.r.o , který nám zapůjčil krásnou Scalu a zbrusu nového Kamiqa. A ještě jednu parádu, ale o té později ;) h10 rozbehamehavirovhavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening zdravi behemkuzdravi zivotnistyl zavod run4life skoda skodaauto

Zdravíme všechny fanoušky H10 a tentokrát se obracíme hlavně na ty, kteří letos závod z jakéhokoli důvodu nepoběží. Do našeho sehraného týmu dobrovolníků sháníme ještě pár posil, které nám v den závodu pomohou s organizací závodu, na občerstvovacích stanicích, se zabezpečením trasy apod. 💪 V případě zájmu napište na e-mail prokop@h10.cz a na všem se domluvíme. Dobrovolníci se mohou, mimo jiné, těšit na funkční tričko z dílny @@craftsportswear_cz.sk 🙂HavřovskáDesítka h10havirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life

Už se to blíží! Začínáme balit startovní tašky, samozřejmě s tričky @craftsportswear_cz.sk a čelenkami @cepczsk, které si můžete vyzvednout už dnes (i zítra) od 15 - 17:00 v multigeneračním komunitním @centrum_lucina na Hlavní třídě, které nám poskytlo zázemí, ostatně jako každým rokem :-) Děkujeme a těšíme se!HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life trening

Někdy to "odsejpá", někdy se i krátký rutinní výběh může proměnit v opravdový očistec. Zapátrejte v paměti a pochlubte se v komentářích, jaký závod / běh byl pro vás zatím ten nejtěžší 😋 HavřovskáDesítkahavirov havirovskadesitka beh behani beham running run cityrun 10km 5km stafeta detskybeh ostrava frydekmistek karvina trinec senov sumbark milujubehani trening vybeh runoftheday zdravi behemkuzdravi zdravyzivot zivotnistyl zavod run4life trening

Next Page

love - instagood - photooftheday - fashion - beautiful - happy - cute - tbt - like4like - followme - picoftheday - follow - me - selfie - summer - art - instadaily - friends - repost - nature - girl - fun - style - smile - food - travel - holiday

counter